tugas pencak silat dasar

tugas pencak silat dasar

A.macam-macam sikap pasang :

1.sikap 1 yaitu posisi badan tegak lurus dan arah pandangan lurus kedepan, posisi tangan berada diatas paha.
contoh :

2. sikap 2 yaitu sama dengan posisi awal tapi posisi tangan diangkat sdikit dan dikepal seperti contoh dibawah ini:

3. sikap 3 sama juga dengan sikap pasang sebelumnya tapi kepalan tangan berada didepan dada seperti contoh dibawah ini:

4. sikap 4 posisi tangan disilang didepan dada seperti contoh dibawah ini:

B. Macam-macam kuda-kuda dalam pencak silat

1.kuda-kuda depan
dalam sikap kuda-kuda depan perhatian atau pandangan lurus kedepan dan posisi kaki yang berada didepan agak ditekuk seperti ontoh dibawah ini:

 

2. kuda-kuda tengah
dalam sikap kuda-kuda tengah pandangan masih tetap terfokus kedepan dan posisi kaki ditekuk keduanya seperti gambar dibawah ini:

3. kuda-kuda belakang
dalam sikap kuda-kuda belakang arah pandangn tetap lurus kedepan dan posisi kaki yang berda didepan ditekuk dan diinjit sedikit seperti gambar dibawah ini:

4.kuda-kuda samping
dalam sikap kuda-kuda samping ini posisi kaki belakang agak ditekuk dan posisi kaki yang berada didepan harus lurus seperti gambar dibawah ini:

C. macam-macam pukulan

1.pukulan lurus
Dalam melakukan pukulan  salah satu tangan yang memukul kearah depan, dan posisi badan agk dicondongkan atau dibawa kedepan agar ssarannya tepat, sasarannya yaitu dada si lawan. Dan tangan satunya lagi gunanya untuk menutup serangan lawan yang datang dengan tiba-tiba. 
contoh:

2.pukulan sabit
dalam melakukan pukulan ini cara mengayunkan salah satu tangan kiri atau kanan, dengan posisi seperti sabit melengkung dari samping dan sasarn nya adalah bahu lawan,dan tangan yang satunya lagi berada menutup anggota badan supya bisa menangkis serangan tiba-tiba dari lawan.
contoh:

 3. pukulan pancung
dalam pukulan pancung ini salah satu tangan berada pada posisi dibawah kemudian diayun keatas, dan arah sasaran nya adalah perut dan dagu lawan, dan tangan yang satunya sebagai penangkis serang lawan yang datang dengan tiba-tiba.
contoh:

D. Macam-macam pola langkah

Ada 5 macam pola langkah yaitu:

•  Segi Empat
•  Segi Tiga
•  Zig Zag
•  Lurus
•  U

E. Delapan penjuru mata angin

dalam melakukan gerakan penjuru mata angin, arah 1 sampai 4 kaki yang berada pada tumpuan didepan adalah kaki kanan dan pandangan tetap terfokus pada posisi awal kita berdiri, sedangkan arah 5-8 kaki yang berada pada tumpuan adlah kaki kiri dan pandangn tetap fokus kearh posisi awal. dalam melakukan 8 penjuru mata angin ini terlebih dahulu kita harus menentukan kuda-kuda yang mana yang harus kita pakai.

F.Macam-macam tendangan

1.tendangan lurus
dalam melakukan tendangan lurus ini yang mengenai sasarannya adlah bagian telapak kaki, dan sasarannya adalah dada lawan seperti gambar dibawah ini:

 2.Tendangan sabit
Didalam melakukan tendangan sabit ini arah tendangannya yaitu dari samping dan arah sasarannya adalah bagian pangkal telinga lawan, dan bagian kaki yang mengenai lawan adalh bagian punggung kaki sperti gambar dibawah ini:

  G.Hindaran

Adalah usaha pembelaan dengan memindahkan bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan. Bentuk-bentuk hindaran yaitu :

•  Hindar hadap
•  Hindar sisi
•  Hindar angkat kaki
•  Hindar kaki silang 

 

H. Elakan

Yaitu cara menghindar dari serangan lawan.

ada beberapa macam elakan yaitu:

• Elakan atas
• Elakan bawah
• Elakan Samping
• Elakan lurus/ Berputar pada posisi kuda-kuda depan

I. Macam-macam Tangkisan

1.Tangkisan atas

Mengepalkan salah satu tangan dan berda didepan atas kening bertujuan menangkis serangan lawan yang

datang dari atas seperti gambar dibawah ini:

 2. Tangkisan luar
Tangkisan ini posisi salah satu tangan harus dikepal posisinya berada disamping depan badan. yaitu menahan serangan lawan yang datang dari samping seperti gambr berikut:

 3. Tangkisan dalam
Tangkisan ini menhan serangan yang masuk kedalam angota badan kita dan salah stu tangan harus dikepal dan tangan yang satunya bersiap untuk melakukan serangan balasan seperti gambar berikut:

 

 4. Tangkisan bawah
Tangkisan ini bertujuan menahan serangan lawan yang datang dari bawah biasa nya serangan dengan tendangan. salah satiu tangan juga harus dikepal seperti gambar dibawah ini: